att göra som Åke Svensson säger. Att låta de tio timmarna i veckan vara träningstid. Inget annat, så som matlagning inräknad.
Från början hade jag svårt att sätta av tid att planera och laga bra mat. Det var för lätt att gå och rycka i luckorna i köket och äta det som fanns. Nu har jag i allafall fått lite ordning på det.
Att träna tio timmar i veckan, hur skulle det vara? Två pass karate med cykel till och från blir 4,5 timmar. Ett extra pass karate på det och drygt hälften är avklarat. Om jag sen springer två pass måste de tillsammans vara 4,5 timme. Det är lite för mycket.
Jag kan springa 2,5 timmar i veckan. Då återstår två timmars träning. Vad skall jag göra med den träningstiden? Ett pass styrketräning kanske? Mer mer då?
Det hela känns inte riktigt helt stabilt. Jag ska fundera ett tag till.
Idag sprang jag till obs! och köpte rosor och choklad till "mamma" på morsdag. Alla inköp behöver inte göras med bil.
Jag tränar 10-12 timmar i veckan. Jag tittar inte på TV :) Det går rätt snabbt att plocka ihop tiden, det blir oftast mer när jag transportcyklar mig och räknar det som träning också. Fast det känns som jag mest vilar hela tiden...
SvaraRadera"Det går rätt snabbt..." Johodu. Vardagspusslet kräver sitt. TV:n nyttjar jag dock på liknande sätt, så lite som möjligt. Tänk om jag hade joggat en timme istället för varje timme som jag suttit framför den.
SvaraRaderaJag utmanar mig själv på tio timmars träning i veckan från slutet av augusti till nyår. Med lite vilja borde det gå. Möjligen räknar jag "transportvilan" någon gång emellanåt...