Kvällens karateträning gick i katans tecken. Nödvändigt inför gradering. Ikväll åkte jag själv till träningen. Barnen som började, och sen drog med sig sin far, hade olika ursäkter för att stanna hemma. Jag har haft på känn att det här scenariot skulle utvecklas. Det blir den gamle som fortsätter.
En av karatestrechövningarna tar effektivt på lårens baksida. Mycket effektivt. Sådär så att det känns som att gå på moln efteråt. Den övningen var det bästa med hela kvällen och den kommer att ingå i standardstrechen efter löppassen.
Kan vi ta en stech-kväll nästa vecka?
SvaraRaderaVI värmer upp med löpband/x-trainer å sen visar du mig lite karatestrechövningar?