Ingen pulsklocka, inga tider att passa och ingen planerad rutt. Lägg dessutom till att vädret var perfekt med sval höstluft. Ett fritt pass att springa efter lust och behag.
Nu kom jag ändå inte så långt som jag tänkt mig. Att inte planera rutten har sina för och nackdelar. En fördel är att jag ofta hittar nya vägar på det sättet. En nackdel är att ibland hittar jag inte någon framkomlig väg där jag vill ha den. Idag var det brist på stigar som kortade ner turen.
Dessutom fick jag för första gången rejäl kramp i lårets baksida (Det kom efter att jag kortat av rundan, så det går inte att skylla på det). Jag funderar på varför. Kanske är det intervallpassen som är orsaken, de känns i kroppen några dagar efteråt. Nästa pass får bli ett simpass i kombination med streching. Det brukar hjälpa.
En dryg mil fick jag ihop den här gången. Det får jag vara nöjd med ändå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar