Veckans styrkepass inriktades på benmuskler och dessutom rejäl streching av dem.
Jag har svårt att sträcka ut benen när jag springer och har enligt gymmets rådgivare "fruktansvärt" korta muskler på lårens baksidor. Efter löppassen kör jag "vanlig" strech och en gång i veckan en mer ingående omgång. Efter dem känns det som att gå omkring på moln. Med tiden hoppas jag kunna ta längre löpsteg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar